|
|
|
Infrasauny
Porovnanie infrasauny s klasickou saunou
V bežnej saune je zdrojom energie ohrievaný vzduch , ktorý potom následne ohrieva
pokožku. Naproti tomu je vzduch v infrakabíne ohrievaný minimálne na 80% infračerveného
žiarenia preniká priamo do hĺbky tkanív nášho tela . .
a) V bežnej saune je telo ohrievané iba na povrchu, v infrakabíne
do hĺbky asi 3 cm .
b) Teploty v bežnej saune sa pohybujú v rozmedzí 90-105°C ,
zatiaľ čo v infrakabíne dosahuje teplota vzduchu len 55°C. Nižšie teploty vzduchu
sú priaznivé napr. pre ľudí s kardiovaskulárnimi problémami .
c) Infračervená energia
zvyšuje 2-3 krát potivosť v porovnaní s bežnou saunou .
d) V infrakabínach sa lepšie
dýcha. Môžu sa používať aj s otvorenými dverami. Pokiaľ požadujeme len svalové prehriatie
bez dosiahnutia potivosti, je možno aj v plnom oblečení .
e) Teplo v infrakabínach
odpovedá teplu, ktoré vyžaruje ľudské telo a slnečnému teplu bez škodlivého UV žiarenia
.
f) Zvýšením telesnej teploty v infrakabínach sa mobilizuje obranný systém nášho
tela .
g) Prevádzka infrakabíny je 10x lacnejšia než prevádzka bežnej sauny. 1 hodina
stojí približne 7,-Sk.
Účinky infrasauny
Pasívny kardiovaskulárny tréning,
hlbokým preniknutím infračervených lúčov pod pokožku dochádza nielen k prehriatiu
kože, ale tiež svalových tkanív a vnútorných orgánov. Telo na túto stimuláciu reaguje
zvýšením srdečného objemu a rytmu a táto prínosná srdečná záťaž vedie k tréningu
a zlepšeniu kondície kardiovaskulárneho systému. Chudnutie, podľa prevedených výskumov
sa spáli za 30 min. pobytu v infrakabíne 600 a viac kalórií. Stratenú hladinu vody
v tele doplníme vhodnými tekutinami. Teplo prenikajúce v priebehu pobytu v infrakabíne
prijímajú krvné cievy uložené v tukových tkanivách, čím sa lepšie rozširujú a lepšie
prekrvujú. Tukové kyseliny hromadiace sa v tukových bunkách sú týmto procesom vylučované
lymfatickým systémom z tela von. Celulitída, celulitídu tvorí vodná a tuková usadenina
pod kožou. Hlbokým prehriatím tkanív a následné potenie v infrakabíne pomáha odbúravať
tieto vodné a tukové usadeniny. Používanie infrakabíny urýchľuje akýkoľvek program
proti celulitíde. Posílneníe imunity, zvýšenie telesnej teploty vedie k usmrteniu
baktérií a vírusov alebo aspoň k zastaveniu ich množenia. V rámci prevencie sa doporučuje
pobudnúť v infrakabíne najprv krátky časový interval pri nižšej teplote, potom postupne
interval predlžovať a teplotu zvyšovať. Eliminácia toxických látok z tela, dlhodobým
výskumom bolo preukázané, že zloženie potu v bežnej saune tvorí z 95-97% voda. V
infrakabíne vďaka možnosti hĺbkového prehrievania tkanív je v pote obsiahnutá voda
len z 80-85%, zbytok tvoria tukové bunky a cholesterol, v tukoch rozpustné jedy,
ťažké kovy, kyseliny, sodík a čpavok. Na rozdiel od bežnej sauny je výdaj potu v
infrakabíne minimálne dvojnásobný a vylúči sa ním 3-7 krát vyššie množstvo vo vode
nerozpustných látok. Krása, pobyt v infrakabíne zlepšuje prekrvenie kože, koža dostáva
nový lesk odstránením kožných nečistôt a odumretých buniek z dôvodu hĺbkového čistenia
pórov, zlepšuje elasticitu a napätie kože, spomaľuje proces stárnutia , necháva
kožu mäkkou a hebkou, zlepšuje stav akné, ekzémov, popálenín, otvorené rany sa lepšie
hoja, pričom sa zmenšuje veľkosť jaziev. Relaxácia, prehrievaním v infrakabíne sa
zníži stuhnutie končatín, znižuje sa svalové napätie, miernia sa bolesti. Prispieva
k odstraňovaniu stresu.
Prezentáciu infrasáun si môžete stiahnuť tu.
|
|
|
|